Hey Fit Friends!
Here is a quick video of my workout from this morning. Give a look and give it a try sometime this or next week. I would love to hear back from you and let me know if you have any questions!
A review
10 20 sec sprints with a 40 second rest
(PLEASE take more time to recover if you need it!)
PLYOS
4x10
Jump Squats
Wide Jumps
Alien or Shuffle jumps
Sumo Squats
Skiers
3 times round!
Elbow planks 20 sec
Mountain Climbers 15 sec
Get after it!!
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Missy
Oui, c'est vrai. J'ai aussi essayé les produits de cette entreprise. Maintenant je prends des compléments spécifiquement produit pour les footballeur (Military Grade - For Elite Champions) car je suis un joueur de foot! Excellent produit, bien plus commode à prendre en gélules qu'en poudre. Au niveau de l'entraînement, l'amélioration est évident.
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